Ejercicio para centrar energía

 

EJERCICIO DEL PARA


P:  Respirar pensando en "Paz".  Hacerlo tres veces,  cantando internamente con cada respiración  "Paz".


Hacer una respiración, una sola vez, sin cantar.


A:  Respirar pensando en "Armonía".  Hacerlo tres veces, cantando internamente con cada respiración "Armonía".


Hacer una respiración, una sola vez, sin cantar.


R:  Respirar pensando en "Risa".  Hacerlo tres veces, cantando internamente con cada respiración "Risa".


Hacer una respiración, una sola vez, sin cantar.


A:  Respirar pensando en "Amor".  Hacerlo tres veces, cantando internamente con cada respiración "Amor".