YO SOY...


La respiración consta de 4 partes, es una respiración cuadrada, llenamos el abdomen, expulsamos un poco, esperamos y expulsamos el resto de aire.

Ejercicio 1
1º   Inspirando:
       Yo soy recibiendo la luz pránica (al aura)

2º   Manteniendo la respiración:
       Yo soy direccionando la energía (a toda mi aura)

3º   Exhalando:
       Yo soy moviendo la energía

4º   Vaciado (estar en silencio):
       Yo soy expandiendo

Ejercicio 2
En este ejercicio, llevar los ojos hacia arriba y hacia atrás

Ejercicio 3
1º   Yo soy recibiendo rayo dorado a mi corazón
2º   Yo soy enviando rayo dorado al primer chakra
3º   Yo soy moviendo rayo dorado en el primer chakra
4º   Yo soy expandiendo rayo dorado en el primer chakra
             ... y así siete veces en cada uno de los chakras